Consejo de Belleza·Cuidado de la piel

Sol y la Infancia . ¿Qué hacer?

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La infancia es una época en la que una protección solar adecuada es crucial, y no solo porque los más pequeños son más sensibles a las agresiones externas, sino porque la piel tiene memoria, y cualquier quemadura solar a estas edades puede acarrear un problema en el futuro.
Los bebés y los niños son mucho más sensibles a los rayos solares que los adultos. Sin embargo, alrededor de la mitad de las radiaciones ultravioletas que nos llegan a lo largo de nuestra vida, las recibimos antes de cumplir la mayoría de edad. Por este motivo, es muy  importante seguir unas pautas básicas para proteger a los reyes de la casa.
Una de las medidas básicas para evitar los efectos nocivos del sol en los niños es utilizar siempre un fotoprotector, pero al igual que ocurre con los adultos, si queremos que nuestros hijos estén lo mejor protegidos posible, debemos elegir una crema solar adecuada y aplicarla correctamente.

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¿Cómo actuar de manera correcta?

Bebés

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 Los niños menores seis meses no deben exponerse de forma directa al sol en ningún momento, ya que tampoco es recomendable aplicarles ningún tipo de fotoprotector.
Sin embargo, esto no significa que no puedan disfrutar de un agradable paseo al aire libre, que además es beneficioso para ellos ya que les permite sintetizar la vitamina D. Simplemente debemos tener cuidado de que no estén expuestos de manera directa.
Transcurridos estos seis primeros meses de vida, y hasta que cumpla los tres años, tendremos que seguir siendo muy cuidadosas con el sol, para proteger su piel extremadamente sensible.

Niños

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Para la gran mayoría de los niños, pasar un día en la playa es como vivir una aventura en la que los baños, las carreras por la arena, y los juegos son una parte indispensable. Por ello, en muchas ocasiones se hace difícil el poder mantenerlos quietos durante unos minutos para poder extenderles el fotoprotector de manera adecuada. ¿Misión imposible? ¡Para nada!
Uno de los consejos básicos que debes poner en práctica es aplicarles la protección solar (siempre con SPF 30 o superior) veinte minutos antes de la exposición, en casa, para que su piel absorba la crema y les proporcione una protección eficaz. Elige un fotoprotector que sea resistente al agua, al sudor y a la arena, y no olvides volver  a aplicarlo cada dos horas.
Si vas a pasar el día en la playa, lo mejor es optar por un producto que además sea fácil de aplicar y extender, para que te baste con tan solo unos segundos para poder renovar su protección y ellos puedan seguir disfrutando de la diversión.
Aunque siempre se recomienda aplicar la crema solar sobre la piel seca, actualmente existen fotoprotectores que permiten hacerlo sobre la piel mojada, lo que facilita aún más la labor sin comprometer la protección.
Otro aspecto imprescindible es que sea un protector solar de amplio espectro, es decir, que contenga filtros que bloqueen las radiaciones UVA, UVB e infrarroja. ¡Y cuidado con los días nublados! Que las nubes cubran el sol y no haga un calor sofocante no implica que no podamos quemarnos, ya que éstas solo bloquearán los rayos infrarrojos, responsables de la sensación de calor, pero no los ultravioletas.

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La adolescencia es un periodo complicado, en el que el aspecto físico se convierte en una de las prioridades y en la que cualquier tipo de consejo, norma u obligación proveniente de los padres se pone en entredicho.
Por ello, y ya que no podemos obligarles a protegerse de manera responsable como cuando eran niños, principalmente cuando empiezan a ir solos a las playa con sus amigos, es importante inculcarles unos hábitos de exposición solar correctos. Han de ser ellos mismos los que tomen la iniciativa y sean conscientes de la importancia de una buena protección solar.
Ya que la imagen es algo muy importante en estos años, es imprescindible recurrir a productos que les resulten aceptables cosméticamente. Será más fácil que se protejan adecuadamente con un filtro transparente y que se absorba rápidamente que con uno que deje cualquier tipo de residuo blanco en la piel.
Otro consejo muy útil es predicar con el ejemplo. Si desde niños nos han visto protegernos adecuadamente, será una conducta que tengan totalmente interiorizada, y que no les costará repetir cuando ya no estemos con ellos para vigilarles.

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Reglas Básicas de Protección Solar Infantil

Una vez que ya has aprendido los factores más importantes a la hora de elegir la protección solar de tus hijos, es el momento de recordar una serie de reglas básicas con las que te asegurarás de que los más pequeños disfrutan del sol sin correr ningún riesgo:

  • Empieza a exponerlos al sol de manera gradual: Un exceso de exposición solar en los primeros días puede causar enrojecimiento de la piel e incluso quemaduras, por lo que lo mejor es ir aumentando poco a poco la dosis de sol.
  • Evita las horas centrales del día: Si este es un consejo fundamental para los adultos, con más motivo para los niños, puesto que son más vulnerables a la radiación solar.
  • Ponles gafas de sol, gorros con visera y camisetas: Cuando las exposiciones solares son prolongadas, como un día en la playa, es importante llevar prendas que les cubran la piel, el pelo y los ojos, especialmente si son menores de dos años, muy blanquitos de piel o pelirrojos.
  • Vigila los medicamentos fotosensibilizantes: Si el niño está tomando algún medicamento hay que consultar con el pediatra antes de exponerlos al sol, para asegurarnos que ninguno de ellos es fotosensible.
  • No utilices perfumes ni colonias: Los perfumes y las colonias suelen contener alcohol, un ingrediente que en ocasiones reacciona con el sol, por lo que conviene no perfumar al niño antes de ir a la playa o piscina.
  • Elige un fotoprotector infantil: La piel de los niños tiene unas características peculiares con respecto a la de los adultos y es mucho más sensible, por eso es conveniente elegir un producto específico para ellos.

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